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前回からの続きです では、その「安心できる情報」はどこから来ているのでしょうか 体が「ここは安全」と判断するとき、 実は大きな役割を担っている感覚があります。 それが、前庭覚（ぜんていかく）です。 前庭覚は、 ・頭の位置 ・傾き ・動き を感じ取...

年齢を重ねてから首こりが強くなった 仕事が忙しくて、いつも肩に力が入っている デスクワークで一日中、同じ画面を見ている 介護や医療の現場で、常に気を張っている 立場や年齢は違っても、 首こりに悩む方のお話を聞いていると、 実はとてもよく似た共...

首がこると、 とりあえず揉む。 とりあえず温める。 とりあえずマッサージに行く。 これは、決して間違いではありません。 実際、その場では楽になります。 でも、 ・すぐ戻る ・前より効かなくなってきた ・揉まないと不安になる こうなってきたとしたら...